god_semi.png


 

Понедельник, 27 Май 2024

Тренинг направленный на преодоление тревожности и стресса в период подготовки к демонстрационным экзаменам.

Оцените материал
(0 голосов)

Экзамены представляют собой нелегкую, но неизбежную часть нашей жизни. Одни воспринимают экзамены достаточно легко и уверены в успехе. У других – экзамен и возможная оценка за него связаны с беспокойством и тревогой. Эти состояния называются экзаменационной (предэкзаменационной) или тестовой тревожностью.
В состоянии экзаменационной тревожности и стресса наблюдаются:
- нарушение ориентации, понижение точности движений;
- снижение контрольных функций;
- обострение оборонительных реакций;
- снижение волевых функций.
В таком состоянии очень сложно собраться и мобилизовать себя на активную подготовку к экзамену, поэтому обучающимся необходима психологическая поддержка и помощь, как во время подготовки, так и во время проведения экзамена. Одним из видов такой помощи является психологический тренинг.
В ГБУ КО ПОО «Технологический колледж» прошел тренинг для обучающихся выпускных групп, направленный на преодоление тревожности и стресса в период подготовки к демонстрационным экзаменам.
Цель данного тренинга: Снижение уровня тревожности, повышение уверенности в себе при сдаче экзаменов, обеспечение психологической безопасности выпускников, формирование навыков стрессоустойчивости, активизация внутренних психологических ресурсов для эффективной сдачи демонстрационных экзаменов.
В ходе тренинга проводились игры и упражнения, направленные на снятие эмоционального напряжения, психогимнастические упражнения для раскрытия внутренних ресурсов, мотивирующие их на успех. Обучающиеся делились друг с другом своими переживаниями по поводу предстоящего экзамена.
В завершение тренинга педагогом-психологом даны рекомендации, как эффективней подготовиться к экзаменам и не впасть в состояния страха и тревоги.
Успеха вам – верьте в себя и у вас все получиться!

 

Прочитано 134 раз

Наш адрес

238750
Калининградская область
г.Советск

ул. Пушкина, 24
(отделение сервиса),
тел. (40161) 3-24-86;

ул. Герцена, 5
(технологическое отделение),
директор, учебный отдел,
тел. (40161) 3-50-21;

ул. Больничная, 10
(техническое отделение),
тел. (40161) 3-50-80, 3-57-39.

Мы ВКонтакте

Облако тегов